PhD Awarded Communication

Sri:
Dear Well wishers,
Following is the PhD Awarded Communication letter received from University of Madras
Today I have applied for convocation also.
This is for your kind information:


​Best Regards,
Best Wishes,
Dr.NVS 9444844423 Best time to call: 4.30 to 6.00 pm

_______________________________________________________________

Note:- No reply for long time?   Join our user forum.
www.brahminsnet.com 12500+ Genuine Brahmin members are there!

​ Merits of Maagha Snaana..

 maaga snaanam..

This thread is located at http://www.brahminsnet.com/forums/showthread.php/10953-more-details-on-maaga-snaanam

Here is the message that has just been posted:
***************

​​

Merits of Maagha Snaana...

​

During this period it is prescribed to take bath early in the morning before Sunrise preferably during Arunodaya kaala. This sacred bath is preferred to be taken in any river, lake or theertha or at least at home. Taking a bath (Snana) which is always refreshing, not only cleanses our external body, but also has significance from religious and spiritual point of view in the daily routine of an individual. In Hindu philosophy daily routine generallybegins with a bath before worshiping God, a discipline that is inculcated with a sense of cleanliness in our

actions. If it is during an auspicious period like Maagha maasam, its spiritual merits are in multiple. It is said that Maagha Snana can purify a person even from ghastly and dreadful sins committed. Taking bath early in the morning during Maagha maasam is highly sacred, spiritual and meritorious. Sacred texts like Vayu Purana, Brahmaanda Purana are said to have made reference to the merits and significance of Maagha Snanam.



According to Dharma Saastras merits of Maagha Snaana gets increased depending on the place where the bath is taken as given below.
..
With hot water at home–Merits equivalent to Six years of such Snana;
From the waters of a well –12 years of such Snana phala;
In a lake –24 years of such Snana phala;


In any river – 96 years of such Snana phala;
In any sacred river – 9600 years of such Snana phala;
At the confluence of sacred rivers–38400 years of such Snana phala;


In Ganga (Ganges) River–Merits equivalent to 38400000 years of such Snana phala;
At Triveni Sangam (Prayaga) – 100 times of Ganga Snana phala;
Maagha Snana in sea (Samudra) is considered more meritorious than all the above.


Wherever may be the place of bath; one should always remember to recollect (recite) Prayaaga and also pray Maasa Niyamaka Sri Maadhava (Lord Vishnu) silently. Those who cannot take bath as said above for the entire month should at least take it for the last three days which is known as Anthya Pushkarini. Maagha Snanam is prescribed for all ages of men and women.









***************

Fwd: New Post/Thread Notification: Health & Fitness Suggestions

 STAVE OFF HEART DISEASE.

This thread is located at http://www.brahminsnet.com/forums/showthread.php/10964-STAVE-OFF-HEART-DISEASE
 All of us are living in a world leading a stress ful life. As the saying goes."one has to keep running to stay in the same place" In this dog eat dog world, one has to take care of his heart to avoid heart ailments. Managing stress well will go a long way towards avoiding heart diseases. We will see now ways TO STAVE OFF HEART DISEASES.
Sure many will fine this helpful.
Varadarajan*

​



                         *Stave off heart disease, eat fibre rich foods
 *
Fibre rich food We all have heard people telling us about how important fibre is for us. Right from beating constipation, to assisting in weight loss, fibre has been the mainstay of many diet tips. Now, there is a study that has shown that increasing consumption of fibre-rich foods can lower risk of both cardiovascular disease (CVD) and coronary heart disease (CHD), a new study has found. Researchers at the University of Leeds reviewed literature published since 1990 in healthy populations concerning dietary fibre intake and CVD risk.

They took data from six electronic databases. Cohorts of data were used from the US, Europe, Japan and Australia. The study looked at the following fibre intake: total, insoluble (whole grains, potato skins etc), soluble (legumes, nuts, oats, barley etc), cereal, fruit, vegetable and other sources.

Results from analyses of total, insoluble, fruit and vegetable fibre intake showed that the likelihood of a CVD or CHD event steadily lowers with increasing intake. In soluble fibre, a higher reduction was seen in CVD risk than CHD risk and for cereal fibre, the reduced risk of CHD was stronger than the association with CVD.

A significantly lower risk of both CVD and CHD was observed with every additional 7g per day of fibre consumed. The researchers said these findings are aligned with current recommendations to increase fibre intake and demonstrate a large risk reduction with an achievable increase in daily fibre intake and said this could 'potentially impact on many thousands of individuals.'

They added that an additional 7g of fibre can be achieved through one portion of wholegrains (found in bread, cereal, rice, pasta) plus a portion of beans/lentils or two to four servings of fruit and vegetables. The researchers concluded that 'diets high in fibre, specifically from cereal or vegetable sources … are significantly associated with lower risk of CHD and CVD and reflect recommendations to increase intake.'

Greater intake from fruit fibre was associated with lower CVD risk. They recommend further work on the association with soluble or insoluble types of fibre. The study was published in the British Medical Journal.

Here are some tips from leading cardiologist, Dr Aashish Contractor on how you can prevent a cardiovascular disease and coronary heart disease.

*Kick the butt*

The chemicals found in tobacco can damage your heart and blood vessels, leading to narrowing of the arteries, which in turn can lead to a heart attack. It also increases your heart rate and blood pressure. Even occasional or 'social smoking' is dangerous and increases the risk of heart disease. The good news is that no matter how long you have been smoking, you will feel better, and begin reaping rewards as soon as you kick the habit.

*Eat healthy for your heart*

One of the starting points is to revamp your diet and make smart substitutions such as switching to heart-healthy cooking oils like canola oil that is high in mono and polyunsaturated fats which help in reducing the risk of coronary artery disease. Canola oil also contains omega-3 fatty acids, a type of polyunsaturated fat, which may decrease your risk of heart attack, protect against irregular heartbeats and lower blood pressure.  Limit your intake of salt and sugar as excessive consumption can lead to high blood pressure or cholesterol. Add more fresh fruits and vegetables to your diet.

*Just move it*

Avoid leading a sedentary lifestyle; exercising daily is a must, even if it is for 30-45 min. Regular physical activity helps you control your weight and reduce your chances of developing conditions such as high blood pressure, high cholesterol and diabetes, which may put a strain on your heart. Go for a walk; try some yoga, dance or aerobics to stay active, upbeat and positive. Your exercise sessions don't have to be strenuous, even taking the stairs instead of the elevator counts!

*Keep your cool
*
Stress can create an unhealthy lifestyle as one may take up excessive smoking, drinking, and binging, which in turn are risk factors for cardiovascular disease. Being stressed may also trigger reduced blood flow to the heart, irregular heart beat and increase the chances of your blood clotting, all of which can have adverse effects on your heart health.

More and more Indians are falling prey to heart disease. There are various reasons for this including a sedentary lifestyle, genetic predisposition, pollution, smoking, drinking, a fatty diet and a general ignorance about what causes heart ailments.
***************

கணபதி ஹோமம்: ஏன், எதற்கு, எப்படி?

This thread is located at http://www.brahminsnet.com/forums/showthread.php/10968-Ganapati-homam-for-what-why-amp-how-periyavaa
courtesy: Sri.GS.Dattatreyan
கணபதி ஹோமம்: ஏன், எதற்கு, எப்படி?

​பல முகவரிகளுக்கு எழுதிய கடிதங்களை ஒரே தபால் பெட்டியில் போடுகிற மாதிரி, பல தேவதைகளுக்கு பலவிதமான திரவியங்களை மந்திரப் பூர்வமாக அக்னியில் விடுவதைத்தான் ஹோமம் என்கிறோம். அக்னி இவற்றை தானே எடுத்துக் கொள்ளாமல் இவற்றின் சாரத்தை அந்தந்த தேவதைக்கு அனுப்பி வைக்கின்கிறன என்பது காஞ்சி மகாப் பெரியவரின் மகாவாக்கு. நாம் செய்கிற ஹோமங்களில் திருப்தி அடைந்து நமக்கு அனுக்கிரகத்தை அள்ளித் தருகின்றனர், தேவர்கள். கடலிலுள்ள நீர் ஆவியாகி மீண்டும் மழையாகப்பொழிந்து வரும் சுழற்சியைப் போன்றதுதான் இந்த ஹோமங்கள்.
நமக்கு அருகேயுள்ள சக்திகளை தொடர்பு கொள்ள வைக்கும் விதம்தான் மந்திரப்பூர்வமான ஹோமங்கள். மந்திரங்களால் நிறைந்த பிரதேசங்களின் அலைவரிசை நம் மனதிற்கு பலத்தைக் கொடுக்கிறது. எங்கேயோ தடைபட்டிருந்த சக்திகளை மந்திர ரூபமாக உள்ள தேவர்கள் அகற்றுகின்றனர். பூமியில் உட்கார்ந்து கொண்டு அண்டத்திலுள்ள செயற்கைகோளை சரி செய்வதுபோன்ற ஒரு செயலை ரிஷிகள் அநாயாசமாக அன்றாட வாழ்க்கைக்கு உபயோகமாகும் விதமாக ஹோமங்களாக வடிவமைத்துக் கொடுத்துள்ளனர். இந்திராய ஸ்வாஹா... என்றால் அங்கு இந்திரன் வரவேண்டும், இது வேதத்தின் சத்தியக் கட்டளை. அழைக்கும்போதே அனுக்கிரகத்தோடு வரும் கருணை. இது, மனிதர்கள் தாங்கள் தனித்தவர்கள் அல்ல. தங்களைச் சுற்றிலும் பல்வேறு சக்திகள் இயக்கியும், இயங்கியபடியும் உள்ளன என்பதன் சூட்சுமமும் உள்ளது. எனவே, இன்ன ஹோமம் செய்தால் இன்ன பலனை கொடுத்தே தீருவார்கள். அவற்றில் முதன்மையானதுதான் கணபதி ஹோமம்.
தனக்கு மேல் எந்த நாயகரும் இல்லாததாலேயே அவருக்கு வி - நாயகர் அதாவது விநாயகர் என்று பெயர். எனவே அவரே ஆதிநாயகரும் ஆவார். தேவர்களிலிருந்து மகாதேவனான ஈசன் வரை அவர் மகனே ஆனாலும் வழிபட்டுவிட்டுத்தான் காரியத்தை தொடங்குகின்றனர். அப்படி தொழாது திரிபுர சம்ஹாரம் செய்ய புறப்பட்ட ஈசனின் தேர் அச்சாணியை விநாயகர் உடைத்தார். தேரே ஸ்தம்பித்து நிற்கும்போது ஈசன் விநாயகரை வணங்காது புறப்பட்டுவிட்டதை உணர்ந்தார். எப்பேற்பட்ட தவறு இது என்று விநாயகரின் எதிரே தலைகுனிந்து மண்டியிட்டார். இது ஈசன் தன்னைத்தானே தாழ்த்திக்கொண்டு உலகிற்குச் சொன்ன பாடமாகும். ஈசனே வணங்கும் கணபதியை வணங்குவது என்பது ராஜபாட்டையில் நடந்துபோவது போல.
கணபதி ஹோமம் என்பது எல்லா சுப நிகழ்ச்சிகளுக்கும் செய்யப்படுவது. முதல் கோணல் முற்றிலும் கோணலாக மாறாமல் நேர்ப்பாதையில் செல்லவும், பாதையில் இருக்கும் தடைகள் நீங்கவும் செய்யப்படுவதே கணபதி ஹோமமாகும். அஸ்திவாரத்தை பலமாக்குவதுபோல ஆதி சக்தியின் அருளைப் பெறுவதற்கான முறையே இந்த ஹோமம். கணபதி ஹோமத்தை செய்வதாலேயே மற்றெல்லா ஹோமத்தையும் செய்யும் தகுதியை ஒருவன் பெறுகிறான். இதற்கு எல்லாவற்றிற்கும் அடிப்படையாக சிரத்தை என்கிற சக்தி வெண்டும். ஆம், சிரத்தையோடு இருத்தல் என்பதே சக்தியின் குவிப்புதான். எனவே, அதிகூர்மையாக பணிவோடு மாபெரும் சக்தியை வேண்டுகிறோம் என்கிற விநயத்தோடு கூடிய மனப்பாங்கு வேண்டும். ஏதோ சொல்கிறார்கள் நாமும் செய்து வைப்போமே என்கிற அசிரத்தையும் அலட்சியமும் இருப்பின் எதையுமே கிரகிக்க முடியாது. இந்தக் காயமெனும் பாத்திரத்தை காலியாக அகங்காரமில்லாது வைத்துக் கொண்டால் விநாயகன் பீடம் போட்டு உள்ளுக்குள் அமர்வான். பிறகு உங்கள் அகத்தில் அவனொரு ஞான வேள்வி நிகழ்த்துவான்.
மகாகணபதி ஹோம மந்திரங்களை உருவாக்கியவர் கனகரிஷி. ஹோமமாகச் செய்தவர் காஷ்யப மகரிஷி. அருகம்புல்லின் மகத்துவத்தை எல்லோரையும் அறியச் செய்தவர்.
கணபதி ஹோமத்தில் முதலில் அனுக்ஞை. அதாவது பெரியோர்களின் அனுமதி ஆசிகளைப் பெறுவது. அதாவது குடும்பத்துடன் சேர்த்து எனக்கு எல்லாத் தடையூறுகளும் நீங்குவதின் மூலம் நினைத்துள்ள எண்ணம் சித்தித்துப் பயனடையும் பொருட்டு மகாகணபதி ஹோமம் செய்வதற்கு எனக்கு தகுதி சித்திக்கும்படியாக அனுக்கிரகம் செய்ய பிரார்த்திக்கிறேன் என்று தொடங்குகிறது. இதற்குப் பிறகு வைதிகர்களின் வழிகாட்டுதலின்படி மந்திரங்களைச் சொல்லி ஒவ்வொன்றாக செய்ய வேண்டும். அதில் முதலில் ஹோமத்தைச் செய்பவர்கள் தங்கள் பெயர், மனைவி, பிள்ளைகள், பேரக் குழந்தைகள் எல்லோரின் பெயரையும் பிறந்த நட்சத்திரங்களோடு சொல்லி ஹோமத்தைச் செய்யும் தகுதியை வழங்க அனுமதி பெற வேண்டும். தர்ப்பைகளை காலுக்குக் கீழ் போட்டுக் கொண்டு, விரலிடுக்குகளில் பவித்ரமாக அணிந்து மனைவியோடு அமர்ந்து மந்திரங்களை சொல்லி மஞ்சள் பிள்ளையாரை பிடித்து வைத்துக் கொண்டு விக்னேஸ்வரரை பூஜிக்க வேண்டும்.
அடுத்ததாக சங்கல்பம் அதாவது உறுதிமொழி. இந்த இடத்தில் எங்களுக்காக நடத்தப்படும் இந்த ஹோமத்தின் சகல காரியங்களையும் செய்ய இவர்களை ஆசார்யர்களாக வரித்துக் கொள்கிறேன் என்று ஹோமத்தை நடத்தி வைக்க வந்திருக்கும் அந்தணர்களை வணங்க வேண்டும். சங்கல்பத்தின்போது பகவானின் நாமத்தை அதாவது ராம... ராம... என்று ஆத்மப்பூர்வமாக சொல்ல வேண்டும். இதற்குப் பிறகு புண்யாகவாஜனம். சுத்தமான தரையில் பசுஞ் சாணத்தால் மெழுகி நெல்லைப் பரப்பி அதன் மீது வாழை இலை வைத்து அதில் சமமாக அரிசியைப் பரப்ப வேண்டும். அரிசியின் மையத்தில் தாமரைப்பூவை வரைய வேண்டும். பூவின் நுனியில் தர்ப்பைகளை வைத்து பூரண கும்பத்தை நீர் நிரப்பி அதில் ஏலக்காய், பச்சைக் கற்பூரம், குங்குமப்பூவை சேர்க்க வேண்டும். அதன் மீது மாவிலைக் கொத்து, மஞ்சள் தடவிய தேங்காயை வைக்க வேண்டும். இதை வைக்கும்போதே அதற்கென்று உள்ள மந்திரத்தைச் சொல்ல வேண்டும்.
இதையெல்லாம் முடித்த பிறகு ஹோம குண்டம் அமைத்து எல்லா தேவதைகளையும் ஆவாஹனம் செய்ய வேண்டும். அதாவது எல்லா தேவதைகளையும் வரவழைத்து உயிரூட்டுவதாகும். இதற்குப் பிறகு மகா கணபதி ஹோமம் ஆரம்பிக்கிறது. அவருக்கான மந்திரங்களைச் சொல்லி பதினாறு வகையான உபசாரங்களை செய்ய வேண்டும். நெய்யை ஹோம அக்னியில் வார்க்க வேண்டும். முதலில் நெய்யினாலும், அஷ்ட திரவியங்களாலும் பிறகு தேங்காய் மூடியில் மூன்று கண்கள் இருக்கும் முடியை முதலில் போட்டு ஹோமம், அருகம்புல்லை இரண்டிரண்டாக நெய்யில் தோய்த்துப் போட்டு ஹோமம் அதைத் தொடர்ந்து நெல்லை விட்டு ஹோமம் என்று செய்யலாம். இதைத்தவிர நூறு, ஆயிரம் என்று பல எண்ணிக்கைகளில் மோதகங்களை செய்ய வேண்டும். பழங்கள், ஆலங்குச்சி, சீந்தில் கொடி என்று பல்வேறு விஷயங்களை ஹோமத்தில் சேர்க்கலாம்.
மேலே சற்றே சுருக்கமாக் கூறிப்பிட்டிருக்கிறேன். ஆனால், அந்தணர்களை வைத்துச் செய்யும்போது மிக மிக விஸ்தாரமாக கூடச் செய்யலாம். செய்ய வேண்டும் என்கிற ஆவலைத் தூண்டவே இக்கட்டுரை.
மகாகணபதி ஹோமம் மிகவும் சூட்சுமங்கள் நிறைந்தது. அந்த ஹோம குண்டத்தை யானையின் நான்கு வலிமையான கால்களாக நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். கால்களை அசைக்காமல் ஸ்திரமாக நின்று கொண்டு யானை உடலையும், தும்பிக்கையையும், தலையையும், காதுகளையும் அசைப்பதாக பாவனை செய்து கொண்டு அக்னியை பாருங்கள். மந்திரங்களோடு சேர்த்து செய்யப்படும் அக்னியின் அசைவுகள் யானை அசைவது போன்றிருக்கும். மகாகணபதி ஹோமத்தின் மையமே உங்களுக்குள் இருக்கும் மூலாதார சக்தியைத் தூண்டுவதுதான். அசைவற்ற மூலாதாரம் என்கிற கணபதி அசைவிக்கவே இந்த ஹோமம். இல்லையெனில் மனம் தாறுமாறாக அலையும். காற்றில் பறக்கும் தூசு போல இலக்கின்றி என்ன செய்வதென்று தெரியாமல் தத்தளிக்கும். ஆனால், மூலாதாரம் விழித்துக் கொண்டால் மனம் ஒருமை பெறும். எண்ணங்களில் நேர்த்தியிருக்கும். தைல தாரை போன்று மனம் தெளிவாக அடுத்தடுத்து யோசிக்கும். வெறும் சிந்தனையோடு நில்லாமல் செயல் திறனிலும் உடல் வழியாக உழைக்க வைக்கும். காரணம் மூலாதாரத்தின் பூரணமான சக்தி அதை பிராண சக்தி என்று விதம் விதமாக கூறலாம். அது நம் புத்தி, மனம், உடல் என்று சகல இடங்களுக்கும் பாயும். செயலில் திறன் கூடினால் வெற்றி எளிதாகும்.
ஆகவே, கணபதி ஹோமம் என்பதே வாழ்வின் இக பரலோகத்தின் வெற்றியைக் கொண்டுவரும் என்பதில் எந்தவித ஐயமும் இல்லை. ஹோமங்களைச் செய்யச் செய்ய சித்தத்தில் தெளிவையும் நம்மையும் அறியாமல் இறைவனை அடையும் ஒரு தாபத்தையும் அதிகரிக்கச் செய்யும். இல்வாழ்க்கையில் உள்ளபோதே பிரம்ம வஸ்துவை அடையும் விவேகத்தையும் அதிகரிக்கும். ஆத்மா யக்ஞேன கல்பதா என்பது ருத்ர வாக்கியம். யக்ஞேனத்தினால் ஆத்மா அடையப்படுகிறது என்பதே இதன் பொருள். இப்போது புரிகிறதா கணபதி சகல விஷயங்களிலும் எப்படி கரமருளி காக்கிறார் என்பது.
மகாகணபதி ஹோமத்தை வெள்ளிக் கிழமைகளில் சுக்ல பட்ச சதுர்த்தி, ஆடி மாத வெள்ளிக் கிழமைகளில் செய்தால் விசேஷம் என்று சொல்லப்பட்டிருக்கிறது. பிடித்து வைத்தால் பிள்ளையார் என்பார்கள். அத்தனை எளிமையான தெய்வத்தை சிக்கெனப் பிடித்தால் சீரும் சிறப்போடும் வாழலாம் என்பது எளிமையான பேருண்மை. எப்போதுமே பேருண்மை சூரியனைப் போன்று பிரகாசமாக தெரியும். அதுபோலத்தான் ஆனைமுகனின் வழிபாடும்.

www.brahminsnet.com 12500+ Genuine Brahmin members are there!

HEALTH BENEFITS OF JEERA WATER.

 HEALTH BENEFITS OF JEERA WATER.

This thread is located at http://www.brahminsnet.com/forums/showthread.php/10943-HEALTH-BENEFITS-OF-JEERA-WATER

Here is the message that has just been posted:
***************
*

Dear members,
 Jeeragam is a spice used regularly in our cuisine for ages because of its medicinal properties. (தமிழில் சீரகம் என்றால்- அகத்தை சீராக வைத்திருப்பது என்று அர்த்தம் கொள்ளலாம்)
Below you will a list of health benefits of  jeera water.
Let us use it more and derive its benefits.
Varadarajan*




        *Jeera or cumin (Cuminum Cyminum) seed is one of the most popular cooking ingredients used all through Asia. The strong flavor and tepid aroma of jeera has made it an indispensable spice. But do you know that jeera water can be used as a natural remedy for a number of health problems? Not only that but this water can also be used for various skin and hair issues. All you need to do is to boil a handful of jeera in clean water and strain it. You are ready. Know the wonderful jeera water health benefits from the following.

Jeera Water Health Benefits

        Starting your day by drinking a glass full of fresh jeera water, also known as jeeragam or cumin water can help you in innumerable ways. Not sure about it? Check out below for the benefits of drinking jeera water:

1. Aids Digestion:

        Several studies have proved that jeera or cumin seeds can aid your digestion significantly. Consumption of a glass of jeera water everyday can stimulate the secretion of a number of carbohydrate, glucose and fat breaking enzymes. It enhances your metabolism and keeps the digestive system in track so that you can combat disorders like diarrhea, nausea, flatulence, morning sickness, atonic dyspepsia, malabsorption syndrome and so on.

2. Removes Toxins:

           Jeera water is highly beneficial for your liver and stomach. The antioxidants present in the seeds can flush out the toxic materials from your body and promote the regular activities of various internal organs. Just soak jeera in water for the whole night and drink it next morning to facilitate the production of bile within the liver and get rid of acidity, bloating, abdominal gas, etc.



3. Supports Immune System:

            Jeera is an excellent source if iron, which is essential for maintaining the normal functionality of your immune system. A concoction prepared by mixing a teaspoonful of jeera into a glass of water contains almost 1.3 mg of iron (7% of the recommended daily intake). Moreover, it comprises a fair amount of vitamin A and vitamin C, which have antioxidant benefits. Hence, drinking jeera water regularly can help you boost your immunity and stay away from a lot of diseases.

4. Treatment Of Anaemia:

            The iron content of cumin is also helpful in treating anaemia. Iron is considered as one of the most vital minerals of the body as it plays a key role in forming red blood corpuscles as well as increasing the amount of oxygen-carrying hemoglobin in the bloodstream. Therefore, jeera water is useful in fighting against acute iron deficiency that is caused during anemia.

5. Providing Extra Nutrition For Pregnant Women And Lactating Mothers:

             Being rich in iron, jeera water is exceptionally good for pregnant and lactating women. It helps in meeting up the requirements of iron in the would-be mother as well as the fetus or the baby. As a result, both of them remain well and healthy.

6. Aids Respiratory System:

             Jeera water also has a positive impact on your respiratory system. Being anti-congestive by nature, jeera can dilute the mucous accumulated in chest and help in its discharge to a great extent. It also has antiseptic properties, which kill the microorganisms causing cold, cough and fever.



7. Helps You Sleep Better:

             If you are suffering from insomnia (sleep disorder), jeera water can help you. Regular intake of this water is known to promote sound sleep.

8.Improves Memory:

            Jeera also helps in enhancing your brainpower. Drinking jeera water from a younger age can sharpen your memory and intelligence appreciably.
Jeera/ Cumin Water Benefits for Skin

When your internal system is healthy, your skin mirrors it. As jeera water makes you strong and healthy internally, it has significant effects on your skin. Find below all those unique skin benefits of the concoction:



9. Fights Free Radicals:

             Jeera is full of dietary fiber, which works on the harmful toxic materials present in the body and makes their elimination smoother. Moreover, it contains certain free radical scavengers that turn the seed into an effective detoxifier and enhance its cleansing power. Hence, jeera water can be used as a wonderful skin cleanser for keeping your skin clean, fresh and rejuvenated. It also adds a natural glow to your facial skin.

10. Aids In Nourishment Of The Skin:

            As mentioned earlier, jeera water is immensely helpful in boosting the functioning of the digestive tract, which eventually helps your skin absorb essential nutrients to stay nourished and healthy. Furthermore, the minerals present in the seed including calcium, potassium, copper, selenium, manganese, etc. are vital for keeping up a soft, supple and smooth skin.

11. Provides Anti-Oxidants:

            When you start drinking jeera water regularly, your body gets enough amount of vitamin A, vitamin C and vitamin E. All these vitamins are known for their antioxidative as well as anti-ageing propert

ies. So, jeera water can help replenish your skin and prevent premature aging.



12. Treatment Of Acne:

           Jeera water can be used as a natural remedy for acne. You can easily prepare your own anti-acne toner by boiling jeera in water. Regular application of this can result into a clear, toned and acne-free skin. Blending a few drops of essential oils with this water will give even better result.

13. Soothes Skin:

            The burning sensation of skin can also be reduced with the help of jeera water. Hence, it is also used as a skin soother.


14. Helps In Nourishing Hair:

            When it comes to providing nutrition to each of your hair strand, jeera water can help a lot. The crucial vitamins and minerals present in it nourish your hair from the roots. As a result, you will get strong and healthy tresses.

15. Gives Silky Hair:

It also adds extra shine to your hair so that you get silky and lustrous hair.


             So, include jeera water in your daily diet for attaining sound health, achieving flawless skin and getting gorgeous hair.  *
***************

HEALTH BENEFITS OF COCONUT WATER

A DIET PLAN FOR DIABETICS TO CONTROL SUGAR.

This thread is located at http://www.brahminsnet.com/forums/showthread.php/10740-A-DIET-PLAN-FOR-DIABETICS-TO-CONTROL-SUGAR

Here is the message that has just been posted:
***************
Dr.Sri.NVS,
 I am reproducing below the health benefits of coconut water.
A lot of benefits are there.

Normally Oats is condumed with milk or buttermilk and many may find it bland and tasteless. I will give a way of taking oats that will be good for health as well as your palate.
You can try it and will definitely like it.
Varadarajan
*

​​

HEALTH BENEFITS OF COCONUT WATER



drink coconut water in summersWhat's the most common sight on every beach in India, other than the water and people in it? It's the coconut vendor! And it's not just the beaches that find the coconut vendor peddling his wares, he can be even be found on the corner of the road, in the middle of the market, on the side of roads, outside parks, outside schools, colleges and hospitals…the list is endless. The man is everywhere! But it's not him that we are interested in, we are interested the coconut's that he sells, precisely the coconut water!

We Indians have been drinking coconut water as a refresher since time immemorial. But did you know that other than serving as a refresher during summers and when you are thirsty, coconut water offers many other health benefits. Following is a list of some of the health benefits offered by coconut water:

Hydrates the body: Coconut water's electrolytic balance is the same as our blood as it is a isotonic beverage. This makes it an excellent choice when it comes to replenishing our bodies of the water and the electrolytes that are lost in sweating and urinating.

What more, coconut water contains very less natural sugars - 5 mg per 100 ml, and no cholesterol along with very few calories making it the ideal choice for an 'after-workout' drink.

Article banner

drinking coconut water helps reduce hypertension and normalises BP Hypertension: Individuals suffering from Hypertension or high BP are found to be lacking potassium in their diets, according to the journal of clinical hypertension. Coconut water contains a high level of potassium – 294 mg per 100 ml and drinking coconut water regularly can help regulate the blood pressure levels in these individuals.

Helps in Weight Loss: Coconut water is suggested for those who are trying to lose weight as it helps the body to maintain an optimal metabolism rate, it also contains only 0.5 gms of fat per 240 gms making it an ideal choice of drink for those who are seeking to lose those pounds.

It is also recommended for those who have gained weight due to thyroid problems. As coconut water promotes a good thyroid function and helps in normalizing the thyroid function of the body.

coconut water helps break down kidney stoneHelps those suffering from Kidney Stones: Most doctor's advice their patients suffering from Kidney stones to drink coconut water daily as coconut water helps to breakdown the bigger kidney stone into smaller ones, which can pass through the urine of the patient.

Helps clear Intestinal Worms: Mixing a teaspoon of Olive oil with Coconut water works as a potent remedy for getting rid of Intestinal worms, as coconut water contains an anti-bacterial Monolaurin which helps in fighting the intestinal worm. To get optimum benefit from this mixture, it should be had for three days.

Anti- bacterial: Coconut water contains many anti-bacterial contents, mainly Monolaurin, an anti bacterial and anti viral body that helps kill lipid coated viruses of many dangerous diseases such as HIV, Herpes, flu and many other pathogenic bacteria. People suffering from Jaundice, Fever, Flu, Malaria, typhoid and other such diseases are recommended to drink coconut water at least twice a day to maintain their body's electrolyte balance and also because of its anti-bacterial properties.

drinking coconut water gives you good skin and helps diabeticsCytokinins: Coconut water is one of the richest natural sources of Cytokinins. Research has found that a diet rich in Cytokinins can have an anti-ageing effect on our body and can help delay the onset of degenerative diseases and age related diseases too! Topical application of the white skin of coconut is known to provide nutritious benefits to our skin preventing it from sagging and losing its elasticity, it also helps in cellular regeneration.

Helps Diabetics: Coconut Water is recommended for diabetics as it contains a very low amount of natural sugars and also because it improves blood circulation which is found to be lacking in diabetics. Coconut water is also known to contain certain amino acids and dietary fibers which help to improve insulin sensitivity thereby greatly benefitting diabetics.

Helps protect against heart diseases: Coconut water contains potassium and Magnesium amongst other minerals that helps reduce high blood pressure which is a major reason for heart attacks! Drinking coconut water also helps to prevent plaque formation in the arteries, a condition known as atherosclerosis which can cause many heart diseases. It also improves blood circulation that reduces the chances of you suffering from stroke.

Coconut water consumption provides us with many health benefits other than those mentioned above. So the next time you feel thirsty, look out for a coconut vendor rather than those soft drink stands!*
***************

​ Pongal Paanai Timing - 15-01-2015

 Brahminsnet.com - Forum under the title of Pongal Paanai Timing - 15-01-2015.

This thread is located at http://www.brahminsnet.com/forums/showthread.php/10703-Pongal-Paanai-Timing-15-01-2015

Here is the message that has just been posted:
***************

​​

Pongal Paanai Timing - 15-01-2015
Good Time for Pongal Paanai This Year!

அனைவருக்கும் இனிய பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள்!

***************

பொங்கல் Timings - பெயர் காரணம் - ஒரு ஆராய்ச்சி!

சங்கராந்தி அல்லது பொங்கல் பண்டிகை.

​

This thread is located at http://www.brahminsnet.com/forums/showthread.php/10700-சங்கராந்தி-அல்லது-பொங்கல்-பண்டிகை

Here is the message that has just been posted:
***************
ஶ்ரீ:

​​

​​

பொங்கல் - பெயர் காரணம் - ஒரு ஆராய்ச்சி!
பொங்கல் - பொங்கச் செய்வது, சமைப்பது, பக்குவம் செய்வது, வேகம்பெறச் செய்வது,
எழுச்சிபெறச் செய்வது, நிறைவடையச் செய்வது, ஏற்புடையதாக்குவது, பொங்குகை, பெருங்கோபம்,
மிளகு-சீரகம்-உப்பு-நெய், முதலியன கலந்து இட்ட  அன்னம், உயர்ச்சி, பருமை, மிகுதி, கள், கிளர்தல்,
 பொலிதல் என்று  பல பொருட்களைத் தமிழ் மொழியகராதியும், தமிழ்ப் பேரகராதியும் தருகின்றன.

வில்லிபுத்தூரார் பாரதத்தில் பாண்டவர்களை பகடையாடி வீழ்ச்சியடையச் செய்த சகுனியைப் பார்த்து,
"பொங்கல் உனக்கு வைப்பேன் மாமனே ..." என்கிறான்.
எனவே, ஒரு காரணம்பற்றி நன்றியாகப் படைக்கப்படும் அன்னம் 'பொங்கல்' ஆகும் என்பது தெளிவாகிறது.

தமிழர்கள் இல்லத்தில், மார்கழி விடைபெற்று தைப்புகும் சங்கம நேரத்தில் (இதற்கே சங்க்ராந்தி என்று பெயர்)
பொங்கலைப் பொங்கச் செய்து, இந்த ஆண்டு முழுவதும் எழுச்சியான ஆண்டாக அமையவேண்டும்
என்று இஷ்ட தெய்வத்தை ப்ரார்த்தனை செய்வதே இதன் பயன்பாடாகும்.

இதனால்தான் தமிழ் நாட்டில் ஒவ்வொரு கோவிலிலும் மக்கள் நேர்த்திக்கடன் செலுத்தும்போது பொங்கல் வைத்து வழிபடுகிறார்கள்.

மாடுகள் கால்நடைகளுக்கு நன்றிசெலுத்த பொங்கல் வைத்து பூஜைசெய்யும் விழா மாட்டுப்பொங்கல் ஆகும்.

கன்னிப்பெண்கள் தம் சகோதரர்கள் நலமாக இருக்கவேண்டும் என்பதற்காக பறவை பட்சிகளை வேண்டி வைக்கப்படும் பொங்கல் கன்னிப்பொங்கல் ஆகும்
அதுவே கனுப்பொங்கல் என்றாகியது.

பொங்கல் சமயம் வெளியூர் சென்றிருந்தவர்கள்கூட அவரவர் சொந்த ஊருக்குத் திரும்பி விழா எடுத்து குடும்பத்துடன்
சந்தோஷமாகக் குதூகலித்து இருப்பர், அந்த சமயத்தில் தம் நெடுநாள் சிநேகிதர்கள், ஊர் பெரியமனிதர்கள் அவரவர்
இல்லத்தில் மாலைவேளையில் சென்று பொங்கல் விழா இனிது நடைபெற்றதா? நலமாக இருக்கிறீர்களா என குசலம்
விசாரிப்பது 'காணும் பொங்கல்' ஆகும்.
***************